Kuchnia polska jest wyśmienita. Niczego nie udaje, nie podrabia, a dzięki swojskim produktom wpisana została w nasz klimat, naturalny rytm roku, w czas świąt i obyczajów. Chcę Państwu zaproponować kuchnię smaczną, zdrową i niedrogą.
UWAGI:
Na okł.: śniadania, obiady, podwieczorki, kolacje, babcia Józia zdradza tajniki kuchni, ponad 150 sprawdzonych przepisów. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Lecznicza Dieta Alleluja czyli Jak pozbyć się chorób i żyć w pełnym zdrowiu Tyt. oryg.: "Hallelujah diet : experience the optimal health you were meant to have,". Tyt. grzbiet.: "Dieta Alleluja ". "Jak pozbyć się chorób i żyć w pełnym zdrowiu "
AUTOR:
Malkmus, George H.
POZ/ODP:
George Malkmus oraz Peter i Stowe Shockey ; [przekł. Jarosław Zachwieja].
ADRES WYD.:
Warszawa : Oficyna Wydawnicza "Vocatio", cop. 2011.
DIETA ALLELUJA działa leczniczo, wykorzystując naturalne siły organizmu. Oddziałując już na poziomie komórkowym, odblokowuje zasoby energetyczne organizmu i uruchamia tzw. odżywianie endogenne (wewnątrzkomórkowe). Dzięki temu bez poczucia głodu radykalnie tracimy na wadze, o ile jest to potrzebne, a nasze ciało oczyszcza się z toksyn, aktywizuje się system immunologiczny i odblokowują się bloki enzymatyczne. Organizm zaczyna funkcjonować jak odmłodzony. Następuje zdecydowana (!) poprawa stanu zdrowia, jakiej nie udaje się uzyskać przy pomocy żadnych farmaceutyków. Uruchomiony precyzyjny Boży skalpel usuwa osłabione komórki, a w ich miejsce powstają nowe, zdrowe. W książce znajdą Państwo: - Komentarze lekarzy dokumentujących skuteczność Diety Alleluja; - Niezwykłe świadectwa ludzi, którzy dzięki Diecie Alleluja po latach cierpień powrócili do zdrowia, pokonując choroby takie jak: rak, cukrzyca, otyłość, nadciśnienie tętnicze i wiele innych; - Przepisy kulinarne oraz wiele wartościowych tablic medycznych i materiałów dodatkowych.
UWAGI:
Tyt. oryg.: "The Hallelujah diet : experience the optimal health you were meant to have" 2006. Tyt. grzb.: Dieta Alleluja.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Lekka kuchnia polska opisuje tajniki przygotowywania lekkich potraw. Znajdziemy tu propozycje lekkich przekąsek, zup, dań z mięsa, jak również deserów. Kuchnia lekka jest często mylnie utożsamiana z potrawami przeznaczonymi dla osób będących na diecie odchudzającej. Tymczasem w rzeczywistości lekkie dania to takie, których spożycie ma nie tyle doprowadzić do utraty zbędnych kilogramów, co raczej ułatwić dbanie o zdrowie i utrzymanie prawidłowej wagi. Można więc jeść niemal wszystko, pod warunkiem, że zachowany jest bilans między liczbą spożywanych i zużywanych kalorii. Należy jednak pamiętać, że dobór odpowiedniej ilości kalorii zależy od wielu czynników, takich jak: wiek, płeć, wzrost i codzienna aktywność fizyczna. Nawet niewielkie zmiany w jadłospisie mogą znacznie obniżyć kaloryczność potraw i sprawić, że staną się one naprawdę lekkie. Unikniemy otyłości, która pociąga za sobą kolejne poważne schorzenia, jak na przykład hipoglikemia, cukrzyca, nadciśnienie, choroby serca oraz wiele innych.
UWAGI:
Na okł.: Lekkie posiłki to najlepsza gwarancja, że będziemy długo cieszyli się dobrym zdrowiem i doskonałą kondycją fizyczną.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Magda Gessler bez tajemnic! W wyjątkowo szczerej autobiografii ilustrowanej jej oryginalnymi rysunkami i przepisami oraz nigdy niepublikowanymi prywatnymi zdjęciami mówi wszystko o miłości, mężczyznach, dzieciach i potrawach, które zmieniły jej życie.
UWAGI:
Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Książka Na garnuszku życia to wspomnienia popularnego i lubianego aktora Andrzeja Grabowskiego. W niepozbawionej humoru opowieści Autor mówi o swoim dzieciństwie, młodości, najbliższych, dzieląc się z Czytelnikami swoimi spostrzeżeniami i przemyśleniami. Z pewnością niewiele osób wie, że Andrzej Grabowski spędził dzieciństwo w Alwerni, był sumiennym ministrantem i chciał wstąpić do zakonu bernardynów. Chodził z Herodami i - jak każde dziecko - lubił wesołe miasteczka. Aktorstwem "zaraził" go i przygotowywał do egzaminów brat Mikołaj, również znany aktor i reżyser. Autor opowiada nam o swoim domu rodzinnym, o rozterkach związanych z wyborem zawodu, wspomina okres studiów w szkole teatralnej w Krakowie, a także zdradza niektóre swoje słabości... Dzięki doskonale napisanej książce poznajemy Andrzeja Grabowskiego nie tylko jako aktora, odtwórcę wielu niezapomnianych ról, ale także znakomitego gawędziarza i... wybornego kucharza. Wśród przepisów znajdziemy między innymi takie rarytasy, jak szynkę wędzoną domowym sposobem, kuropatwy po krakowsku, zupę rybną á la Peszek, kutię i domowe wino. Ta książka jest smakowita pod każdym względem!
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Przepisy, porady i inspiracje - wszystko, czego potrzebujesz, aby samemu zostać MasterChefem. Basia Ritz zwyciężczyni pierwszej polskiej edycji najpopularniejszego show świata zdradza sekrety, które pozwoliły jej zdobyć uznanie Anny Starmach i Michela Morana, a nawet Magdy Gessler.
UWAGI:
Na okł. i s. tyt.: MasterChef sezon 1. Książka zwycięzcy programu MasterChef.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
